L'hydratation en quelques mots : pourquoi faire ?

L'eau est la constitution principale de notre corps. Boire est donc un réflexe vital. Notre organisme a besoin d'eau pour bien fonctionner. Le transport de l'oxygène dans les tissus est favorisé par une bonne hydratation.

Quelques conseils d'hydratation : 

Pour favoriser une bonne hydratation de votre corps et ne pas manquer d’eau, voici quelques astuces à suivre au quotidien :

• Boire des tisanes et/ou du thé pour varier les plaisirs 

• Boire à volonté en alternant eau plate et eau gazeuse 

• Manger des fruits et légumes autant de fois que cela vous fais plaisir ils contiennent 90 % d'eau 

• Chaque jour, appliquez sur votre visage et votre corps un soin hydratant pour booster l’hydratation de la peau

Et pour notre peau ? 

L’eau est vitale pour la peau, son éclat, sa souplesse, son élasticité. Une bonne hydratation freine aussi le vieillissement cutané.

Quand la barrière protectrice de la peau perd de son efficacité, la perte en eau augmente, la déshydratation s'installe : la peau tire, elle est plus rêche et plus terne. Les premières rides de déshydratation apparaissent.

L'hydratation de la peau s'effectue de deux manières :

• Une hydratation du corps, en buvant de l'eau 

• Une hydratation des couches supérieurs de la peau en appliquant un soin adapté à votre type de peau (peau grasse, peau sèche, mixte, mature)

Quels sont les actifs les plus hydratant ?

• Aloé verra est connu depuis longtemps pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes, il stimule la réparation de l'épiderme et accélère la micro-circulation, ce qui fait de lui un excellent hydratant, 

• Les huiles telle que l'huile d'argan très riche en acides gras essentiels et en vitamine elle est appréciée pour ses propriétés trés hydratantes

• L'extrait de Nénuphar qui hydrate et adoucit la peau et resserre les pores

• L'eau de rose Pouvoir purifiant, hydratant et apaisant 

• L'acide hyaluronique C'est un agent d'hydratation qui forme un film non occlusif qui donne à la peau un aspect doux et velouté

Et bien d'autres encore...

En résumé !

N'hésitez plus, tous à vos bouteilles d'eau, tasses de thé, paniers de fruits et légumes et produits de beauté !

PS : Laura a testé pour vous le lait corps HYDRATANT d'Armencelle !

xoxo